vue - Pourquoi grossit-on ? 12 FACTEURS
Dans cette vidéo, je vous détaille les 12 facteurs principaux qui expliquent l'augmentation du surpoids et de l'obésité depuis 60 ans. 1) L'alimentation, 2) Le comportement alimentaire, 3) L'inactivité physique, 4) Les facteurs génétiques, 5) Le sexe (facteur sociologique), 6) La catégorie sociale (facteur sociologique), 7) Le pays ou la région (facteur sociologique), 8) Les facteurs psychologiques, 9) Les facteurs neurologiques, 10) La grossesse ou la ménopause, 11) Certaines maladies métaboliques, 12) Le sommeil. Pour aller plus loin : - Ouvrages de la collection Thierry Souccar. Je recommande notamment le livre "La meilleure façon de manger", 2015, - Dr Henri Joyeux "Changez d'alimentation" 2013, - Marion Kaplan : "Paléobiotique", 2015, - Erwann Mentéour : "Et si on décidait d'aller bien", 2015, - Gary Taubes : "Pourquoi on grossit" traduction, 2015. Prochaines vidéos sur le sucre, les graisses, les protéines... A bientôt !
Commentaires
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Bonjour, vous dites que les omegas 6 font grossir ? Je suis un peu perdue avec tout ce qui se dit... merci de m'eclairer
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mais je comprends tout ce que tu as dis d'ailleurs très bonne vidéo! ;-) Mais si on est pas très sportifs et que du coup on ne bouge pas beaucoup malgré une bonne alimentation, peut on prendre du poids ?
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Pour les regime je suis pas totalement d'accord j'ai perdu grâce a un regime proteine plus de 15 kilos en 2 mois oui c'est beaucoup car là cetose aide bien. Donc après le regime j'ai stabiliser mon poids en réintroduisant les glucides petit à petit pour augmenter mon métabolisme et ça bien marché j'ai pas envie de sucré ni de gras je mange plus de pain blanc ni de riz blanc et j'ai pas repris !
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Merci encore pour la vidéo, petite question subway c'est pas bon? Car j'ai remplacé macdo et autres pour subway je prends en général le pain complet, avec tout les légumes verts et poulet normal pour la viande 1 fois par semaine :/
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Vidéo de qualité: bien expliquée, synthétique et compréhensible: super!
67Évaluation