vue - Relax & Stretch : Objectif Grand écart latéral -Partie I- ♥ | GeorgiaSecrets
♡ DÉROULE MOI! ♡ Pensez à vous échauffer avant de pratiquer un stretching approfondi afin prévenir tout risque de blessure. Ecoutez votre corps, Vous ne devez pas ressentir de douleur excessive. L'étirement doit être progressif et la seuil de la douleur doit rester tolérable. Cela doit rester un moment agréable. Buvez beaucoup avant, pendant et après le stretching : ENCORE PLUS DE CONSEILS STRETCHING sur mon blog: http://georgiasecrets.blogspot.fr Vidéo Echauffement: http://bit.ly/12p1KaU Deuxième partie du stretching: http://bit.ly/17NLUcE _________________________________________ Si vous aimez mes vidéos, n'hésitez pas à me soutenir en vous abonnant à ma chaine, totalement gratuit! Cela vous permettra également d'être avertie à chaque nouvelle vidéo ! Il vous suffit de cliquer ici ♥ http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=georgiasecrets _________________________________________ Ce que je porte: ♡ Legging Domyos ♡ Pull H&M ♡ Chaussons Marypaz _________________________________________ MUSIQUE: One Last night, Vaults Love me like you do, Ellie Goulding Earned it The week end cover _________________________________________ LES ENDROITS OÙ VOUS ME TROUVEREZ - LET'S BE FRIENDS! ♥Mon Facebook: http://www.facebook.com/Georgiasecrets/ ♥Mon Instagram: #Sosweetgeorgia ♥Mon Adresse mail: Georgiasecrets@hotmail.fr ♥mon blog: georgiasecrets.blogspot.com georgiasecrets.fr Merci d'être chaque jour plus nombreuses et nombreux sur ma chaîne ! Georgia
Commentaires
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salut je fais de la danse classique et moderne jazz depuis maintenant 12 ans . les exercices sont parfait juste à quand on es en 4 ème position au sol à 7 min 39 et 10 min 15 , il ne faut pas poser les 2 fesse au sol cela nous tord nos genoux 😊
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J'ai eu mon grand écart a droite grâce à toi !
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2 mois et pas le grand écart :/
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Géniale la vidéo, je la fais 2 fois par semaine depuis 2 semaines et je ressens déjà un assouplissement! J'avais une petite question est-ce que c'est une bonne idée de faire ce stretching juste après une séance de sport assez intense?
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Tu l'as eu au bout de combien de temps ton grand ecart stp ça m'aiderai vrm bcp 😘😘😘 t tellement belle 😍 T la plus belle youtubeuse pour moi 😍 ÉNORME love
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coucou, est ce que c'est normal d'avoir super mal derrière les genoux ?
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SA fait trop mal mais apres SA fait DU bien
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JE suis pas du tout souple donc a essyer sur long termes! JE t'adore bisous continue comme ça!💗#team_snap💪
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j'ai réussi l exercice apres plusieurs tentatives au debut je te detest2 a cause des exercice maintenant je t'adore ♥plus une abo♥
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c impossible de faire l exercice de mettre les main au sol et avoir le jambe tendu quand on des petits bras
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Ta un chien
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sa brule les gresse de faire sa ou pas ?? 😙😙
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Ta vidéo et trop bien sa fait 5 mois que je fait tes exercices et sa fait 3 mois que j'ai mes grand ecart grâce à tes vidéos j'adore❤❤❤❤❤❤❤❤
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Des astuces pour arriver a mettre des mains au sol ? Car je n'arrive pas à toucher 😂
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Vas y t'es la meilleure
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oula j ai essayer c grave dure je savais pas que elle souffrai autant que sa
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Je n'arrive pas à toucher le sol
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Super! Beaucoup de bien pour ma première séance
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j ai pas encore essayer mais vu comment tu est souple sa me motive et je vais m inscrire a la dance surement que sa m aidera en tout cas merci beaucoup:-)
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C'est quoi la musique a 3:56 s'il vous plaît 😄?
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